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통풍증상과 요산수치

소방관과조종사형제 2023. 12. 2. 10:00

오늘은 바람만 스쳐도 아프다고 해서 붙여진 병명 통풍에 대해서 알아보고자 합니다.

통풍의 원인은 요산수치가 높아서 입니다. 통풍이란 어떤병인지? 그리고 요산수치를 낮추기 위한 방법은 어떤 것이 있는 지 살펴보겠습니다.

통풍이란

통풍은 요산이라는 물질이 몸밖으로 빠져나가지 못함으로 인해 우리 몸에 과도하게 축척되면 발병하는 질환입니다. 바람만 스쳐도 아프다고 해서 붙여진 별명이 통풍입니다.

통풍의 원인

통풍은 요산의 체내 과다축척이면 발생할 수 있습니다. 요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어서 최종적인 대사과정을 거친후 나오는 물질입니다. 보통 혈액내에 녹아있다가 소변을 볼시 체외로 배출됩니다. 통풍환자의 경우 혈액내 요산이 너무 많습니다. 이렇게 많은 요산이 과다축척이 되면 요산은 결정체로 변하게 되고 이 요산 결정체가 관절내에 자리잡아 침착하면 염증을 유발시킵니다.

통풍환자는 혈액 내 요산이 정상치 이상으로 높은 고요산 혈증을 나타내고 있습니다. 하지만 아무런 증상 없이 고요산 혈증인 사람이 더 많습니다. 요산이 높다고 모두 통풍환자는 아니라는 것입니다. 그러나 통풍관절염은 고요산혈증이 높을수록 기간이 오래될 수록 발병확률이 높습니다.

요산수치 낮추는 법

1. 금주 : 가장 중요히 다루어야 합니다. 모든 술은 요산배출을 방해합니다. 그중에서 맥주나 막걸리는 퓨린성분이 많이 있으므로 더 조심해야 합니다. 얼마전 퓨린함량을 낮춘 발포주도 판매되었습니다. 물론 퓨린이 많이 함유된 맥주보다는 낫겠지만 그래도 퓨린이 들어가 있다는 사실에 주목해야 합니다.

그래도 정마시고 싶으며 필라이트라는 제품을 드시면 괜챦을 듯합니다. 직법 발효한 맥주보다 발포주가 퓨린 함량이 훨씬 적기 때문입니다.

2. 비만개선을 위한 광풍 다이어트 금지

비만으로 인해 통풍이 왔다고 생각하시는 분들 중에 갑자기 살을 과도하게 감량하려 하시는 분들이 계십니다. 하지만 통풍증상완화를 목적으로 급격하게 체중을 빼시는 것은 잘못된 일입니다. 왜냐하면 급격한 다이어트의 부산물로써 요산이 더 많이 생성되기 때문입니다. 따라서 다이어트는 하되 무리하시지 마시고 자연스럽게 하는 것을 추천드립니다.

3. 수분섭취

요산은 소변이나 대변을 통해 몸밖으로 배출됩니다. 수분을 많이 섭위하면 체내 요산이 수분을 통해 배출되기 때문에 가급적 많은 수분섭치로 요산수치를 낮출 수 있습니다.

4. 음식조절

퓨린이 많이 함유된 음식 (고기, 내장류, 맥주, 해산물 등)을 멀리하되 단백질 섭취를 대신 콩이나 두부같은 식물성단백질로 섭취하는 방법이 있습니다.

통풍이 오면

발작성 관절염의 빈도가 점점 잦아지고 침범하는 관절의 수도 많아집니다. 회복하는 시간도 점점 길어집니다. 관절염이 반복적으로 발생하면서 관절 건강이 조금씩 나빠집니다. 관절염이 만성질환으로 발전하게 됩니다. 통풍성 결정이라 불리는 덩어리가 관절 주위 또는 피하조직에 나타납니다. 이런 통풍성 결절은 요산 결정체의 덩어리로 신체 어느부위든지 발생할 수 있습니다.

주로 팔꿈치, 귀, 손가락, 발가락, 발목 등에 주로 생깁니다.

통풍환자는 고혈압을 동시에 가지고 있으므로 자신도 모르게 요로결석이 생기는 것과 동시에 신장을 망가뜨리기도 합니다.